Проблемы со сном провоцируют развитие болезней сердца
Если человек с трудом засыпает, у него повышен риск сердечной недостаточности. Об этом говорит 11-летнее наблюдение более чем за 50000 добровольцев 20-89 лет. Научная работа проводилась сотрудниками Норвежского университета науки и технологии.
На начало исследования у добровольцев не была диагностирована недостаточность, они не жаловались на одышку и усталость. При этом оценивалось качество сна. Так, люди, которые каждую ночь плохо засыпали и потом постоянно просыпались, в три раза чаще впоследствии страдали от недостаточности.
В опасности находился и тот, кто в целом не мог нормально отдохнуть за ночь. Примечательно: связь между качеством сна и болезнью оставалась, несмотря на принятие в расчет таких факторов, как курение, ожирение.
Обсуждайте этот и другие материалы в нашем telegram-канале
