Учёные рассказали о риске преждевременной смерти из-за долгого сна

Сон больше восьми часов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Британские учёные из Килского университета проанализировали данные трёх миллионов человек с 1970 по 2017 год и пришли к выводу, что сон, длящийся более восьми часов в сутки, значительно повышает риск преждевременной смерти. Исследование было опубликовано в Journal of American Heart Association.

Как пишут «Известия», согласно исследованию, длительный сон увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 44%. Также у любителей поспать чаще отмечались признаки остановки дыхательных движений.

При этом учёные не заметили разницы в показателях тех, кто спал восемь часов в сутки и тех, кто отводил на отдых меньше семи.

Текст: Анастасия Прокудина.
Фото: pixabay.com.

Комментарии

Рекомендуем