Лютая кузбасская зима: что делать, если замёрз

Сильные снегопады в Кузбассе сменились крепкими морозами. Сибдепо подготовил памятку о том, как распознать первые признаки обморожения и как правильно согреваться в экстремальных условиях.

Обморожение 1 степени

Если температура тела понизилась до 32 градусов, а пульс сократился до 60 ударов в минуту, значит, пострадавший получил обморожение 1 степени. Оно наступает при непродолжительном воздействии холода. Первые признаки лёгкого обморожения – чувство жжения, покалывания с последующим онемением поражённого участка. Затем появляются кожный зуд и боли, которые зачастую незначительны.

Что делать?

Максимально быстро найти тёплое место, снять всю верхнюю одежду и обувь, чтобы постепенно согреться и аккуратно растереть замёрзшие участки тела до покраснения. Нельзя допускать повторного охлаждения. Если замерзли ноги, не стоит снимать обувь – ноги распухнут, и вы не сможете обуться снова. Руки можно попытаться отогреть под мышками.

Обморожение 2 степени

Мраморный или синеватый цвет кожи, сонливость и 29-ти градусная температура тела свидетельствуют об обморожении средней степени. Дыхание становится слабым, а пульс сокращается до 50 ударов в минуту. Боли после согревания сильнее и продолжительнее, чем при обморожении 1 степени. В первые дни после обморожения на поражённых участках кожи появляются пузыри.

Что делать?

Пострадавшего необходимо доставить в тёплое место, снять верхнюю одежду и вызвать скорую помощь. Затем нужно наложить на обмороженные участки тела теплоизолирующую повязку, которую можно сделать из платка, шарфа, ваты или двух-трёх полиэтиленовых пакетов. Если тёплого места поблизости нет, значит, замерзшего нужно укрыть подручными материалами и незамедлительно вызвать помощь.

Обморожение 3 и 4 степени

Потеря сознания, тошнота и судороги говорят о том, что человек получил обморожение 3 или 4 степени. Пульс снижается до 36 ударов в минуту, а дыхание сокращается до четырёх вдохов в минуту. Кожа становится синей, на поражённых участках появляются пузыри с кровянистой жидкостью внутри.

Что делать?

Нельзя растирать кожу, а также пытаться быстро отогреть у огня или в тёплой воде. Необходимо сразу обратиться за помощью к специалистам. Последствия могут быть необратимыми.

Медики советуют давать пострадавшим при любой степени обморожения аспирин или анальгин, которые расширяют сосуды и улучшают кровообращение. Обязательно нужно съесть и выпить что-нибудь горячее. Кстати, чаще всего обморожению подвергаются курящие люди, злоупотребляющие кофе на улице, и те, кто носит тесную одежду или обувь.

Советы бывалых

По мнению рыбака Андрея Ящука, если в крепкие морозы вы вдруг оказались посреди поля и без каких-либо средств связи, нужно добраться до ближайшей трассы, затем постараться максимально сохранить тепло.

«Любителям зимних путешествий всегда с собой нужно иметь кусок полиэтиленовой плёнки, большую свечку, спички или зажигалку. Даже если вы будете находиться в поле, а рядом не будет ни одного дерева, можно укутаться в полиэтилен, оставив небольшую щель, затем зажать в ногах свечу и зажечь её. В таком случае, пространство вокруг тела начнёт согреваться, а значит, можно будет сохранить тепло до прибытия посторонней помощи», – рассказал Сибдепо Андрей Ящук.

Тренер по горному туризму Татьяна Танькова советует позаботиться о том, чтобы обувь и одежда были свободными - так легче будет выполнять физические упражнения.

«Даже если перчатки сделаны из какого-то суперстойкого к морозам материала, но при этом они будут узкими, руки всё равно замёрзнут. Лучше в морозы брать с собой бабушкины варежки, - пояснила Сибдепо Татьяна Танькова. - Самое распространённое мнение о том, что при замерзании нужно активно бегать, ошибочно. При активном движении на морозе можно очень быстро устать, а потом нужно будет присесть, чтобы отдохнуть. В этот момент теплоотдача увеличится и человек начнёт мёрзнуть ещё сильнее. Также ни в коем случае нельзя сидеть неподвижно. Размеренные движения тела помогут оставаться в сознании, а также будут согревать. А ещё можно есть сало. Это и голод утолит, и энергии организму прибавит».

Если вы собираетесь в длительную поездку и нет возможности её отменить, заблаговременно проверьте состояние аккумулятора и количества топлива – бак должен быть полным. В машине должны быть тёплые вещи и одеяла. Если авто сломалось в незнакомой местности, лучше оставаться в машине и позвонить по экстренному номеру «112», который работает даже если отсутствует мобильная связь.

С собой следует взять пару бутылок спиртосодержащей жидкости. Употреблять содержимое внутрь организма не нужно - это создаст ложный эффект согревания, после которого человек начнёт терять тепло в два раза быстрее, чем прежде. Если вы почувствовали, что начинаете замерзать, необходимо натереть алкоголем тело, затем плотно застегнуться и укутаться в любую ткань.

Что нельзя делать при обморожении

Обмороженные участки тела нельзя растирать снегом: из-за этого могут повредиться кровеносные сосуды. Запрещено быстро отогревать обмороженные конечности у костра или в горячей воде: из-за резкого согревания поражённых участков тела в сосудах могут образоваться тромбы. Также может ускориться процесс разрушения повреждённых тканей. Категорически запрещено употреблять на морозе алкогольные напитки. В нетрезвом состоянии человек теряет бдительность и не может адекватно оценить ситуацию. Алкоголь способствует расширению сосудов и приводит к обманному ощущению тепла. Также не стоит курить на морозе – курение уменьшает циркуляцию крови и делает конечности уязвимыми.

На длительную прогулку стоит захватить с собой запасные носки, варежки и термос с горячим чаем, а перед выходом - хорошенько поесть, чтобы запастись энергией. И, конечно, не стоит выходить из дома в жуткий мороз без острой необходимости.

Текст: Елена Семёнова.
Фото: архив Сибдепо.

Комментарии

Рекомендуем