- Адрес: пр-т Советский, 25а.
- Телефон: 90-03-89.
- Часы работы: будни – 7:00-24:00, суббота – 8:00-23:00, воскресенье – 9:00-22:00.
- Разовое посещение: 300 рублей.
- Безлимит: 3000 рублей.
Расположение
«Атлетика» позиционирует себя как продвинутый фитнес-клуб с современными тренажёрами, в котором можно заниматься самостоятельно или выбрать фитнес-программу из десятка различных вариантов.
Этот спортзал легко найти, трудно потерять и невозможно забыть к нему дорогу: он находится в отдельном здании возле торгового центра «Я».
Рядом есть большая парковка, и даже если бы я была президентом и приехала потренироваться в «Атлетику» в сопровождении десяти машин, здесь для всех нашлось бы место.
А если бы я была мэром Лондона и приехала в фитнес-клуб на велосипеде, его тоже легко смогла бы припарковать.
Оснащённость зала
На входе в фитнес-клуб меня ожидала мечта пенсионера в любой поликлинике – целый ящик бесплатных чистых бахил. После предыдущей тренировки в ГТО и не такому удивишься.
В холле всё говорило о "цивильности" «Атлетики»: вот тебе и большой кожаный диван, и улыбчивые девушки на ресепшене, и раздевалка с наимилейшей гардеробщицей.
Старший администратор Евгения сообщила, что разовое занятие обойдётся мне в 300 рублей, в него включены бесплатный инструктаж тренера, использование сауны и самостоятельное занятие в тренажёрном зале. Стоимость абонемента на месяц – от 1 400 рублей, в зависимости от времени занятий. Самый дорогой – безлимит, по которому можно тренироваться сколько угодно в часы работы спортзала, за него придётся отдать 3 000 рублей.
Евгения проводила меня до раздевалки, перед этим вручив браслет с ключом от кабинки и полотенце. Наверное, вы скажете, что нельзя так придираться к мелочам, и сравните меня с ревизорро Еленой Летучей, но оно выглядело несвежим и всё было в пятнах.
Женская раздевалка «Атлетики» - довольно просторная. Здесь есть лавочки, весы, фен и большие зеркала. Двери отсюда ведут в туалет, душ и сауну, что очень удобно.
В душе есть отдельные кабинки, в которых можно отгородиться с помощью шторки и, как дома, напевать себе под нос любимую песню.
Туалет благоухает цветочными ароматами. Видно, что здесь следят за чистотой: на стене висит график уборки. В распоряжении посетительниц - мыло, туалетная бумага и одноразовые полотенца. Наслаждаться пребыванием в туалете можно долго, если не обращать внимание на бесконечные постукивания в дверь нетерпеливых женщин, тоже желающих посетить столь приятное место.
Перейдём к главному – залу. По размеру он небольшой, поэтому некоторые тренажёры расположены очень тесно друг к другу. Приходится перешагивать их и протискиваться между ними. Но свободного места, в принципе, хватает - я была вечером в будний день, когда в зале было не так уж много народа.
За тренажёры ставлю «Атлетике» высшую оценку: они в отличном состоянии и выглядят симпатично. Здесь есть оборудование для тренировки всех групп мышц: «железо» для жима ногами, руками, для «прокачки» пресса, спины, множество гантелей и скамеек. Есть даже уникальный тренажёр для скручивания, который качает верхний пресс. По словам тренеров, такого больше нет ни в одном кемеровском спортзале.
Для кардиотренировки есть специальная комната, оснащённая беговыми дорожками. Стоит взять с собой плеер, ибо здесь царит унылая тишина. Совсем омрачает обстановку вид из окна – не то стройка, не то заброшенный участок земли.
В тренажёрном зале и комнате для кардиотренировок поддерживается очень комфортная температура: постоянно работают кондиционеры. К тому же, совсем не обязательно брать с собой в зал воду, здесь повсюду стоят кулеры. Какая-никакая экономия, ведь, если вы помните, абонемент на месяц стоит аж три тысячи рублей.
Персонал
Сотрудники в «Атлетике» профессиональные и внимательные. Девушки на ресепшне готовы прийти на помощь тем, кто посещает фитнес-клуб впервые. Благодаря этому здесь чувствуешь себя абсолютно комфортно.
Инструктаж для меня провёл тренер Сергей Тюрин. Он вежливо спросил моё имя и не просто рассказал, как работают тренажёры: с его помощью я делала жим ногами, упражнения на бицепс и трицепс рук, а также на пресс. Инструктор указывал на ошибки и хвалил, если я всё делала правильно.
Он рассказал, что тренировку лучше проводить для одной-двух групп мыщц при занятиях два-три раза в неделю. Например, в понедельник нужно «прокачать» руки, грудь и спину, в среду – ноги и ягодицы.
«Вообще всё зависит от цели ваших занятий, - рассказал Сергей. – Есть очень много программ, можно их изучить и самостоятельно составить свою. Но нужно помнить, что если вы хотите похудеть, 70 процентов результата будут зависеть от питания. Занятие в зале будут просто дополнением к этому».
Сергей Тюрин – профессиональный тренер, он окончил факультет физкультуры и спорта КемГУ. Кроме инструктажа в зале, он проводит сайкл-тренировки - занятия на велотренажёрах с регуляторами скорости и нагрузки. Это имитация реальной езды с преодолением виртуальных подъёмов и спусков. Для таких занятий в «Атлетике» есть специальный зал (посмотреть не получилось, так как он был закрыт).
Атмосфера
В «Атлетике» очень приятная интеллигентная атмосфера. Удивило то, что со мной здоровались люди, которых я видела впервые в жизни. Если вы чихнёте в раздевалке, вам обязательно пожелают здоровья, а если наступят на ногу в тренажёрном зале - извинятся.
Посетители фитнес-клуба, судя по всему, состоятельные взрослые люди - уверенные в себе, ухоженные мужчины и женщины.
В зале я чувствовала себя в своей тарелке: на меня не смотрели косо как на неопытную. Люди в «Атлетике» увлечены тренировкой и действительно получают от этого удовольствие. Они могут переброситься друг с другом парой фраз между делом, не отвлекаясь от процесса.
Бонусы
При фитнес-клубе работает бар, в котором можно отдохнуть до или после тренировки, слушая музыку и попивая протеиновый коктейль. Я заказала напиток со "спортивным" названием – «ванильный тортик», он обошёлся в 150 рублей. Бармен Рустам не пожадничал и налил коктейль так, что он переливался через край. На вкус напиток понравился - был в меру сладким и ароматным. Кроме спортивного питания, в меню бара есть и традиционные продукты. Например, здесь можно заказать кашу, десерты или чай.
Для спортсменов с детьми в «Атлетике» есть игровая комната, где за ребятишками присматривает няня.
