«Заведите таймер на 45 минут, а после сделайте перерыв на 10 минут. Лучше всего его провести лежа, чтобы расслабились мышцы спины. Также не стоит наполнять ведра с картофелем до самых краев. После вы должны присесть, взять ведро, встать, не делая резких движений. Мешки нужно заполнять наполовину и перевозить на тачках. Поднимать мешки нужно по такому же принципу, как и ведра», — сообщают эксперты.
В позу огородника — правильно: сибирякам дали совет по выживанию на копке картошки
И в нему следует прислушаться.
Фото: photorobus.ru
Обсуждайте этот и другие материалы в нашем telegram-канале
