Диетолог из России рассказал о том, чем вредна газировка
Все по науке.
О том, чем может быть опасно употребление газировки, сообщает «Радио 1» со ссылкой на высказывания диетолога Елены Соломатиной.
Она предостерегла, что в составе газированных напитков есть ортофосфорная кислота, которая вымывает кальций.
«Это опасно для пожилых, которые часто сталкиваются с остеопорозом (болезнью хрупких костей — ред.). Плюс нарушается формирование костной системы у детей», — пояснила Соломатина.
Она также отметила, что в одной банке газировки содержится 5–6 ложек сахара, который быстро всасывается и даёт энергию на кратковременный период. Затем возникает состояние раздражительности, усталости и тревожности, а мозг требует очередную дозу сахара.
Эксперт предупредила, что если организм не израсходует полученную энергию, то образуется жировая ткань. В этом случае клетки перестают пропускать к себе сахар, и он начинает циркулировать по кровяному руслу и разрушать сосуды. В поврежденные места попадает «плохой» холестерин, что повышает риск образования бляшек и тромбов.
