Душещипательное развлечение может наполнить кузбассовцев жиром
И лишить сна.
Психотерапевт Марина Докучаева предупредила о рисках для здоровья, связанных с «запойным» просмотром сериалов. Хотя умеренный просмотр может быть полезен для психоэмоционального состояния, чрезмерное увлечение приводит к негативным последствиям. Информацию передает «Радио 1» со ссылкой на «Вечернюю Москву».
Основные риски включают: нарушение жизненного графика и режима дня, развитие бессонницы, особенно при просмотре перед сном, ухудшение зрения из-за длительной нагрузки на глаза, набор веса вследствие малоподвижности и частых перекусов, сокращение времени на сон и отдых
Специалист подчеркивает важность соблюдения баланса — сериалы могут быть хорошим способом расслабления, но не должны подменять собой активный отдых и полноценный сон. Рекомендуется дозировать время просмотра и избегать ночных «марафонов».
