Эксперты рассказали о способах избежать онкологии

Врачи рекомендуют отказаться от употребления красного мяса.

Роспотребнадзор дал рекомендации о том, как избежать онкологии. Ведомство опубликовало памятку, приурочив её ко Дню борьбы с раком.

Наиболее важными важными мерами профилактики специалисты назвали ведение здорового образа жизни, а также регулярное медицинское обследование.

Значительно снижают риск физическая активность, употребление достаточного количества овощей и фруктов, соблюдение режима сна и бодрствования, а также отсутствие вредных привычек.

Также специалисты настоятельно рекомендуют снизить количество красного мяса в рационе или заменить его мясом птицы или рыбой.

В своей памятке Роспотребназор также напомнил о важности прививок от онкогенных вирусов, они пoзвoляют opгaнизмy yничтoжить пoпaвшиe в нeгo виpycныe чacтицы.

Текст: Андрей Новиков.
Источник: www.rospotrebnadzor.ru
Фото: pixabay.com.
Поделиться в VK
Поделиться OK
Отправить в телеграм
Отправить в WhatsApp

Комментарии

Рекомендуем