Эксперты рассказали о способах избежать онкологии
Врачи рекомендуют отказаться от употребления красного мяса.
Роспотребнадзор дал рекомендации о том, как избежать онкологии. Ведомство опубликовало памятку, приурочив её ко Дню борьбы с раком.
Наиболее важными важными мерами профилактики специалисты назвали ведение здорового образа жизни, а также регулярное медицинское обследование.
Значительно снижают риск физическая активность, употребление достаточного количества овощей и фруктов, соблюдение режима сна и бодрствования, а также отсутствие вредных привычек.
Также специалисты настоятельно рекомендуют снизить количество красного мяса в рационе или заменить его мясом птицы или рыбой.
В своей памятке Роспотребназор также напомнил о важности прививок от онкогенных вирусов, они пoзвoляют opгaнизмy yничтoжить пoпaвшиe в нeгo виpycныe чacтицы.
