Эксперты сравнили эффективность безуглеводной и безжировой диет

Учёные сравнили эффективность безуглеводной и безжировой диет. Они выяснили, что обе диеты примерно одинаково полезны в борьбе с лишним весом, пишет «N+1».

Исследователи провели эксперимент, прописав двум группам людей с высоким индексом массы тела две разные диеты. Через год участники из безуглеводной группы похудели, в среднем, на 6 кг, а из безжировой – 5,3 кг.

Специалисты также отметили, что эффективность определённого вида диеты не определяется генетически и не зависит от секреции инсулина, о чём ранее писали эксперты из США.