Гаджеты сократили детский сон на 21 минуту

Дети, которые ложились спать со смартфоном, проводили во сне почти на 21 минуту меньше тех ребятишек, которые засыпали с игрушкой или книгой. 

«Наличие устройств с небольшим экраном приводит к нехватке отдыха или сна», — сообщают исследователи Калифорнийского университета. Примечательно, что те, кто засыпал при включенном телевизоре, спали лишь на 18 минут меньше обычного, хотя световой экран в этом случае гораздо больше. 

Ранее ученые сообщали о негативном влиянии засыпания с планшетами и смартфонами на сон взрослых. К использованию гаджетов в спальне очень негативно относятся офтальмологи, констатирующие ухудшение зрения у взрослых и детей, общающихся на ночь с гаджетами или засыпающих под мерцание телевизора.

Фото: Bloomberg

Комментарии

Рекомендуем