Из-за нехватки этого витамина россияне в большой опасности
Об этом заявил эксперт.
Доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева напомнила, что нехватка витамина D может спровоцировать такие заболевания, как ожирение, диабет 2-го типа, остеопороз, депрессию и даже проблемы с детородной функцией, пишет nashgorod.ru со ссылкой на newizv.ru.
По имеющимся данным, в настоящее время дефицит этого витамина наблюдается у значительной части российского населения — примерно у 84%, включая тех, кто проживает в регионах с теплым климатом. Эксперты рекомендуют круглогодичный прием витамина D, независимо от сезона и солнечной активности.
В российских аптеках, витамин D представлен в различных лекарственных формах и дозировках. В виде таблеток и капсул можно приобрести «Детримакс», «Аквадетрим», также доступен спрей Vitumnus, жевательные таблетки Lifeable и другие препараты. Предлагаются дозы 1000 МЕ, 5000 МЕ и 10 000 МЕ. Большинство этих средств предназначены для ежедневного приема, передает inkazan.ru.
Специалисты рекомендуют внимательно прислушиваться к своему организму. Такие признаки, как выпадение волос, резкий набор веса, постоянная усталость, могут свидетельствовать о дефиците витамина D. Для точной диагностики и назначения необходимой дозировки витамина рекомендуется обратиться к врачу.
