Канадские учёные назвали способ продления жизни человека на 18 лет
Исследователи утверждают, что секрет долголетия прост: нужно бросить курить и начать заниматься физкультурой.
Канадские учёные назвали простой способ, который поможет продлить жизнь человека на 18 лет. По словам исследователей, которые изучили влияние нездорового образа жизни на развитие заболеваний, приводящих к смерти, нужно следовать всего нескольким правилам: не курить и заниматься физкультурой. Об этом пишет «Лента.ру» со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале PLOS Medicine.
После изучения многочисленных историй болезней учёные пришли к выводу, что в среднем нездоровый образ жизни сокращает её продолжительность на шесть лет. Раньше всех умирают заядлые курильщики (26 процентов таких смертей), затем идут те, кто пренебрегает физическими упражнениями, плохо питаются и злоупотребляют алкоголем. Данная статистика относится к смертности в Канаде. К примеру, курение сокращает жизнь мужчин на 3,1 года, женщин — на 3 года.
Те, кто ведёт здоровый образ жизни, живут почти на 18 лет дольше, чем те, кто пьёт, курит и не занимается спортом, заверяют специалисты.
