Кариес, ожирение и давление россияне частенько принимают с едой
Эта популярная добавка может стоить здоровья.
Оказывается, любимый многими томатный соус может стать скрытым врагом здоровья, пишет RT. Гастроэнтеролог предупреждает: в магазинном кетчупе сахара и соли столько, что регулярное употребление грозит лишним весом, проблемами с зубами и давлением.
«Кетчуп — это лишь дополнение к здоровой пище, а не основной компонент рациона», — подчеркнула эксперт.
Но опасность не только в этом. Некоторые производители добавляют в продукт химические красители и усилители вкуса, которые могут вызывать аллергию. Особенно страшно, когда такой соус едят дети.
Однако вычеркивать кетчуп из меню совсем не обязательно. Секрет в правильном подходе: выбирайте только натуральный состав — помидоры, уксус, специи. Используйте как редкую приправу, а не ежедневную добавку. Лучший вариант — домашний кетчуп, где вы контролируете все ингредиенты
Главное правило — читать этикетки внимательнее и помнить, что даже к «вкусняшкам» нужно относиться осознанно. Ранее редакция «Сибдепо» сообщал, что российский психолог рассказал, как связаны проблемы со сбросом веса и психика человека.
