Кофе может помочь кузбассовцам вылечиться от ужасных болезней
Об этом рассказал врач.
Кофе содержит кофеин, который является естественным стимулятором для нашей нервной системы. Ою этом сообщил врач Денис Банный, передает «Газета Ростова» со ссылкой на издание «Лайф». Эксперт отметил, что кофе помогает ускорить обменные процессы в организме и дает возможность сосредоточиться.
«Его употребление помогает в борьбе с депрессией путем увеличения выработки дофамина — гормона счастья. Умеренное употребление кофе, то есть не более трех-четырех чашек в день, способно уменьшить риск развития некоторых видов онкозаболеваний, таких как рак кожи и молочных желез», — уточнил собеседник.
Он добавил, что это, вероятно, связано с антиоксидантными свойствами напитка. По словам врача, две чашки кофе в день снижают риск развития цирроза печени практически в два раза.
«Важно помнить, что кофе — не панацея для печени (особенно если человек злоупотребляет алкоголем и жирной пищей), но ощутимая польза от этого напитка точно есть», — подчеркнул Банный.
Важно помнить, что оптимальный противовоспалительный эффект достигается, если человек употребляет не более 400 мг кофеина в сутки. А если добавить в напиток много сахара и жирного молока, то его польза снижается, появляется риск набрать лишний вес, который уже может привести к проблемам с сердцем.
