Кузбассовцам не советуют «чистить» печень
Рекомендации диетолога.
Есть общепринятое мнение, что для поддержания здоровья организма, необходимо регулярно «чистить» печень от токсинов. Для этого стало модным переходить на специальные диеты и употреблять различные добавки.
«На самом деле, ни в чем подобном печень не нуждается. Если орган здоров и работает нормально, то всю необходимую очистку он проводит сам, подчеркнула она. И чтобы это здоровье поддерживать, нужны не разовые детоксы, а постоянный отказ от всего того, что «убивает» печень», — пояснила исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог Нурия Дианова.
Как отмечает специалист, главный враг печени — обжорство. Особенно опасной избыточность становится, когда дело касается наиболее вредных для печени продуктов. Их бесконтрольное потребление резко повышает риски самых разных патологий.
Но все же самым опасным фактором для печени является алкоголь, пишет
properm.ru.
Спасибо скажет организм и за активный образ жизни, регулярные физические нагрузки и качественный сон.
