Кузбассовцам рассказали о продуктах, которые сделают кожу идеально гладкой
В список вошли три категории.
«Лидером в списке продуктов, обязательных для всех девушек, мечтающих о сияющей и гладкой коже, является рыба. Кладезь омеги-3, витаминов А, Е и цинка заметно преобразит состояние эпидермиса. При регулярном употреблении рыбы ваша кожа получит качественное питание, увлажнение, станет более упругой и сияющей», — рассказала Жумабаева в беседе с NEWS.ru.
Кроме того, эксперт рассказала, что зеленый чай благодаря антиоксидантам помогает устранить воспаления и покраснения на коже, а также улучшить рельеф и сделать тон гладким и здоровым.
Жумабаева посоветовала употреблять больше орехов, которые помогают поддерживать баланс между жиром и влагой в эпидермисе. По ее словам, для улучшения состоянии кожи достаточно есть горсть миндаля, грецких орехов или фундука на постоянной основе, пишет «Радио 1».
