Кузбассовцев предупредили о серьезной опасности вкуснейшего напитка в жаркую погоду
И вот, в чем причина.
Употребление кофе в жару чревато обезвоживанием из-за мочегонного эффекта, заявила NEWS.ru нутрициолог Юлия Попова. Она рекомендовала добавлять стакан воды к каждой порции, чтобы восполнить количество жидкости. По словам нутрициолога, особенно внимательными нужно быть людям с почечной недостаточностью.
«Кофе усиливает мочегонный эффект, а в жару это чревато обезвоживанием. Поэтому обязательно к каждой порции кофе добавляйте стакан воды, чтобы избежать потери жидкости. По этой же причине летом кофе может быть опасен для тех, кто работает на улице или в душных помещениях, спортсменам, а также людям с почечной недостаточностью. В этих случаях строго следите за нормой воды в рационе», — сказала Попова.
Она уточнила, что летом пить кофе с осторожностью следует страдающим гипертонией и беременным женщинам. Попова рекомендовала ограничиться одной чашкой, так как кофеин может резко повысить давление, что в жаркую погоду увеличивает нагрузку на сердце. По словам нутрициолога, при проблемах с сердцем кофе может спровоцировать тахикардию или аритмию.
