Медики: большинство популярных витаминных добавок бесполезны
По словам специалистов, лучший способ получить необходимые витамины и минералы – это здоровая диета.
Медики из Торонтского университета назвали большинство витаминных добавок бесполезными, не оказывающими влияния на здоровье.
Как сообщает РИА Новости, учёные изучили контрольные исследования, опубликованные с 2012 по 2017 год. Оказалось, что одни из самых распространённых пищевых добавок – витамины С и D, а также кальций – не оказывают эффекта при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти.
«Здоровая диета — лучший способ получить достаточный объём витаминов и минералов. До сих пор никакие исследования по добавкам не показали, что есть что-то лучше здоровых порций необработанных растительных продуктов, включая овощи, фрукты и орехи», — сообщил соавтор исследования доктор Дэвид Дженкинс.
Ранее учёные из США заявляли, что диабет второго типа можно подавить, если использовать «большие дозы витамина D и вещества, усиливающего эффективность его работы в клетках поджелудочной железы».
