Названы продукты, которые «подпитывают» онкологию
Топ-5.
Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева назвала пять продуктов, которые при регулярном употреблении могут серьёзно навредить здоровью. Об этом сообщает 360.ru.
Сахар и сладости она поставила на первое место — они вызывают ожирение печени, скачки инсулина, хроническое воспаление и подпитывают раковые клетки. В день безопасно съедать не больше пяти-шести чайных ложек сахара.
Колбаса и ветчина — на втором месте из-за соли, нитритов и консервантов, которые повреждают кишечник и повышают риск рака. Такую еду можно есть не чаще одного-двух раз в неделю, не больше 50 граммов за раз, и обязательно с клетчаткой (зеленью, капустой, отрубями). Маргарин и магазинная выпечка названы «убийцами сосудов».
Пакетированные соки из-за жидкой фруктозы ведут к подагре и жировому гепатозу — безопасно не больше половины стакана и только после плотной еды. Алкоголь замыкает пятёрку. Он разрушает печень, нейроны и повышает риск рака молочной железы. Безопасной дозы не существует. Если уж выпить, лучше закусывать жирной рыбой и запивать водой.
