Не можете сказать вслух? Психолог дала совет для интимной жизни
Письменное обсуждение желаний может помочь партнёрам справиться со стеснением.
Парам, которым трудно разговаривать об интимных предпочтениях, может помочь письменное общение. Клинический психолог Ирина Грекова рассказала NEWS.ru, что партнёры могут составлять друг для друга своеобразные инструкции со своими пожеланиями. По мнению специалиста, такой формат позволяет тщательнее формулировать мысли и уменьшить неловкость при обсуждении секса.
«Если сложно обсудить сексуальные предпочтения вслух, то можно о них написать. Составляйте инструкцию в позитивном настрое с важными для вас пунктами. Исключите нотации, требования и негатив. По результатам применения можете написать обратную связь. Данная переписка поможет преодолеть неловкость, позволит в процессе написания вернее выбирать слова, будет больше внутреннего диалога, и вы сами можете открыть для себя что-то важное, на что раньше не обращали внимания. И вполне возможно, что написание инструкций по разным поводам станет вашей трогательной семейной традицией на долгие годы», — поделилась Грекова.
При этом универсального способа решения сложностей в интимных отношениях нет. Ранее семейный психолог Константин Никулин отмечал, что после измены возвращаться к сексуальной жизни партнёрам следует постепенно. По его словам, переживания и скорость восстановления отношений у каждого человека могут отличаться.
