«Нормальная жена выглядела бы иначе»: психологи назвали опасность соцсетей для отношений
Отобранные картинки чужой жизни могут усиливать ревность, недовольство партнёром и взаимный контроль.
Социальные сети могут менять представление человека о том, каким должен быть его партнёр, считают опрошенные РИАМО психологи. Пользователь ежедневно видит тщательно отобранные эпизоды чужой жизни, тогда как собственного мужа или жену знает вместе с бытовыми трудностями, усталостью и недостатками. Алгоритмы дополнительно усиливают эффект, чаще показывая похожий контент.
«Если мужчина живет во внутренних мирах, он и жену никогда не видел, он видел иллюзию. Когда иллюзия и реальность расходятся, возникает трещина, за ней разочарование. И тогда человек ищет новую иллюзию», — рассказывает психолог Фёдор Оськин.
Напряжение в отношениях может возникать не только из-за внешности или образа жизни людей из ленты. Причиной конфликтов становятся лайки, подписки, общение с бывшими партнёрами, переписки и постоянное использование телефона во время совместного отдыха. Психолог Карина Гюнтер отмечает, что цифровая активность оставляет множество поводов для тревоги и проверки партнёра.
«Лайки, подписки, комментарии, переписки и старые фотографии оставляют цифровые следы. Неоднозначный лайк легко превращается в повод для тревоги, а тревога подталкивает проверять дальше. Так соцсети одновременно усиливают сравнение и дают материал для контроля», — объясняет Карина Гюнтер.
Особенно разрушительными специалисты называют ситуации, когда сравнение превращается в постоянное унижение или требование изменить внешность, доход и привычки ради соответствия чужому образу. Вместо попыток подстроить человека под картинку из интернета психологи советуют обсуждать конкретные проблемы внутри пары и заранее договариваться о цифровых границах.
«Нужны договоренности относительно соцсетей: что считаем флиртом, допустимы ли переписки с бывшими, можно ли публиковать фото партнера без согласия, какие семейные темы остаются вне соцсетей. Запретить интернет гораздо проще, чем научиться взрослому правилу: я могу увидеть красивого, успешного, сексуального человека и все равно понимать, почему выбираю и люблю того, с кем живу», — заключает Родион Чепалов.
