Одно из любимых досугов кузбассовцев ведет к неприятным последствиям
Эксперт назвал причину.
Социальные сети стали неотъемлемой частью современной жизни, набирая все большую популярность как инструмент общения, развлечения и самовыражения. Однако за яркими фильтрами и идеальными кадрами скрывается обратная сторона — соцсети формируют искаженное восприятие реальности, навязывая недостижимые стандарты красоты, успеха и образа жизни. Психологи все чаще предупреждают, что постоянное сравнение себя с «отфотошопленной» реальностью приводит к эмоциональному истощению, тревожности и чувству собственной неполноценности, пишет Инфо24.
Психотерапевт Денис Хоряев в интервью изданию «Подмосковье сегодня» объяснил, что идеализированные изображения в социальных сетях часто вызывают у пользователей чувство отчаяния и бессилия из-за контраста с их реальной жизнью.
Специалист отметил, что постоянное сравнение себя с отредактированными образами приводит к подавленному состоянию, так как люди не понимают, как достичь показанного в сети идеала.
Хоряев подчеркнул, что с этим состоянием можно бороться. Он рекомендует сравнивать себя не с другими, а с собой в прошлом, а также помнить, что за красивыми фотографиями часто скрывается совсем другая реальность. Психолог добавил, что в последнее время всё больше людей обращаются за профессиональной помощью из-за проблем, связанных с чрезмерным использованием социальных сетей и эмоциональным истощением от постоянного пребывания в виртуальном пространстве.
