Россияне просыпаются с болью из-за одной привычки

Перенапряжению мышц шейного отдела и сдавление кровеносных сосудов грозит россиянам из-за постоянного сна на животе, передаёт «Подмосковье сегодня».

Для сохранения здоровья позвоночника специалисты рекомендуют выбирать другие позы — сон на спине или на боку. При этом важно обеспечить правильную поддержку телу: использовать подходящую по высоте подушку, которая поддерживает шею, и матрас, сохраняющий естественный изгиб поясницы. Это помогает позвоночнику оставаться в нейтральном положении и способствует качественному отдыху, сообщает REGIONS.

Ранее мы писали о том, что ныряние в прорубь может привести к гипертоническому кризу, нарушениям сердечного ритма, инфаркту, инсульту или даже остановке сердца.