Самая удобная поза для сна может привести к серьезным проблемам
Об этом рассказал терапевт.
Многие любят спать на животе, однако эта поза является вредной. Врач-терапевт Галина Аксенова рассказала, что сон в такой позе увеличивает давление на шейный отдел позвоночника, передавливая кровоток к мозгу. Если часто так спать, то у человека будут отекать внутренние органы и повысится внутриглазное давления, органы будут перенапрягатьcя, а голова начнет болеть.
Интернет-издание «Подмосковье сегодня» передает, что также перенапрягаются мышцы поясницы, в ключевых точках скапливается молочная кислота, а потом они начинают болеть. Поэтому лучше отказаться от сна.
«Можно лечь сначала в удобную позу, а затем лечь полубоком. Это более правильная с физиологической точки зрения поза. Если заснуть в других позах не получается вовсе, то нужно положить между ног или около рук необъемную подушку. Это немного снизить негативные последствия»,- добавила Галина Аксенова.
