«Съесть» кофеин нетривиальным местом: эксперт дала реальный совет для бодрости
Это значительно улучшит внешний вид.
Лицу можно вернуть свежий вид, если применять правильные методы, рассказали РИАМО терапевт Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик и руководитель направления «Косметика» бренда Sokolov Мария Вериченко.
Правда, для этого нужно сначала определить, не является ли усталость следствием болезни — если после нормального сна и отдыха по-прежнему ощущается сильная утомленность, стоит насторожиться.
«Такая вялость может быть симптомом скрытых заболеваний — от анемии до проблем с эндокринной системой. И если вы не нарушаете режим, едите правильно и не испытываете стрессов, но все равно „выключены“, пора обратиться к врачу», — предупреждает Чистик.
Недосып, обезвоживание, алкоголь, регулярная стимуляция организма — все это загоняет тело в стресс. Даже если кажется, что кофе спасает с утра, а бокал вина расслабляет вечером — в долгосрочной перспективе эти привычки могут работать против организма. Недостаток воды, тяжелая еда, плохой отдых и стимуляторы истощают нервную систему. Начать стоит с простого: пить больше воды, снизить потребление сахара, не засыпать позже двух ночи и убрать постоянные уведомления в телефоне.
«Когда организм истощен, это сразу видно по лицу: сероватый оттенок, одутловатость под глазами, отеки и заломы в области щек и лба. Чтобы быстро вернуть коже свежесть, используйте гели с кофеином, холодные патчи, массаж роллером или гуаша. Эти техники усиливают микроциркуляцию, и уже через 10 минут лицо выглядит заметно бодрее», — отметила эксперт Вериченко.
Если чувствуется, что эпидермис стал тусклым, а мимические морщины — заметнее, нужно обратить внимание на средства с витамином С и кислотами. Витамин С работает как осветляющий и антиоксидантный компонент, а гликолевая кислота обновляет внешний слой, делая его более ровным. Гиалуроновая кислота отвечает за глубокое увлажнение, а экстракты зеленого чая и ромашки — за снятие покраснений и раздражений.
