Шпильки могут испортить ноги: ортопед предупредил женщин об опасности
Ортопед Андрей Литвиненко объяснил, почему высокие каблуки не подходят для постоянного ношения и какой должна быть повседневная обувь.
Ежедневное использование обуви на высоких каблуках может привести к изменениям формы стопы и нарушению её нормальной работы. Об этом aif.ru рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко. По словам специалиста, нежелательные последствия возможны не только при ходьбе на шпильках, но и при выборе моделей без подъёма пятки. Такая обувь, как отметил медик, способна способствовать развитию плоскостопия и вальгусной деформации. Для регулярного использования он рекомендует выбирать изделия с каблуком высотой не более двух-трёх сантиметров.
При этом полностью отказываться от нарядных туфель врач не предлагает. Он советует надевать их непосредственно перед торжеством, а для дороги выбирать более удобную пару.
«Конкретных нормативов, сколько времени максимально можно провести в модельных туфлях, нет. Есть рекомендация для девушек брать такую обувь с собой при необходимости быть на мероприятии на шпильках. То есть, на мероприятие идёте в повседневной обуви, там переобуваетесь, а после завершения снова меняете модельные туфли на обычную обувь», — сказал Литвиненко.
Продолжительная ходьба на шпильках, по оценке ортопеда, меняет распределение нагрузки при движении. Основное давление приходится на пальцы и передний отдел стопы, что может негативно отразиться на состоянии опорно-двигательной системы.
«Если носить такую обувь каждый день, будет идти перегрузка на переднюю часть стопы, на пальцы, а пятка, наоборот, начнет атрофироваться, что ведет к нарушению функции всего опорно-двигательного аппарата», — уточнил эксперт. В качестве варианта для постоянной носки специалист предложил кроссовки с амортизирующей подошвой и супинатором.
