Учёные: физическая активность снижает риск развития 13 видов рака
Под физической активностью учёными понимались умеренные нагрузки продолжительностью около двух с половиной часов в неделю.
Физическая активность помогает снизить риск заболевания многими видами рака. Об этом со ссылкой на исследование, проведённое на базе Национального института рака США, сообщает 17 мая ТАСС. Масштабный проект охватывал 1,44 млн жителей Европы и Америки в возрасте от 19 до 98 лет. Исследование продолжалось около 11 лет.
Учёные и раньше подтверждали связь физической активности и снижения риска заболевания некоторыми видами рака. Сейчас же была проведена более масштабная аналитическая работа. В ходе многолетних наблюдений медики выявили около 197 тысяч случаев рака, включая и достаточно редкие его виды.
Физическая активность снижает риск развития рака толстой кишки, эндометрии, рака груди, аденокарциномы пищевода, рака печени, рака кардиального отдела желудка, рака почек и миелоидной лейкемии, миеломы, рака головы и шеи, рака прямой кишки и мочевого пузыря. В меньшей степени активные физические упражнения способствуют уменьшению риска заболевания раком лёгких (в данном случае эффект слабый для курящих или бросивших эту вредную привычку людей).
За повышенную физическую активность учёные принимали умеренные кардионагрузки продолжительностью два с половиной часа в неделю (бег, плавание, ходьба).
