Учёные нашли самый полезный для человека напиток

Самый полезный напиток — это вода, считает нутрициолог Марина Косенкова. По её словам, вода важна для правильной работы пищеварительной системы, а также помогает доставлять питательные вещества и кислород к клеткам и регулировать температуру тела, сообщает RT со ссылкой на «Известия».

Кроме того, по словам нутрициолога, полезны смузи или бульоны, а также кофе и чай без сахара.

«Зелёный чай богат антиоксидантами, а также катехинами, которые важны для здоровья, красоты и молодости», — добавила Косенкова.

От газированных напитков специалист посоветовала отказаться, поскольку они не утоляют жажду и содержат слишком много сахара.