Учёные выявили взаимосвязь между силой ног и умственными способностями

Исследование провели научные сотрудники Кинг-колледжа.

Взаимосвязь между силой ног и способностями головного мозга обнаружили учёные. Научные сотрудники Кингс-колледжа провели исследования и выяснили, что утренняя пробежка положительно сказывается на умственных способностях. Для участия в эксперименте выбрали 300 женщин-близнецов в возрасте от 43 до 73 лет. За ними наблюдали в течение 10 лет, сообщает портал «Информинг».

Специалисты изучали образ жизни испытуемых, следили за режимом сна, питания и другими показателями жизнедеятельности.

В итоге оказалось, что умственные способности людей, которые имели физические нагрузки, в основном, на ноги, оказались выше, чем у тех, кто спортом не занимался.

По мнению учёных, получасовая пробежка крайне полезна для мозга. Исследователи установили, что обладатели тренированных ног имели меньше умственных отклонений в преклонном возрасте.

Текст: Мария Арзамасцева.
Фото: catchybaboon.com
Поделиться в VK
Поделиться OK
Отправить в телеграм
Отправить в WhatsApp

Комментарии

Рекомендуем