Учёные рассказали, как уберечься от тяжёлой старости
Исследователи выяснили, как снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Учёные США рассказали, как уберечься от тяжёлой старости. Они выяснили, что снижению вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета способствуют периодическое голодание и лёгкие упражнения, пишет «Лента.Ру».
Исследователи провели эксперимент с мышами. Животных разделили на четыре группы. Участники первой имели круглосуточный доступ к корму, второй – ежедневно бегали в течение 45 минут и тоже могли питаться, когда захотят. В третьей группе грызуны голодали через день, а в четвёртой – периодически голодали, а также были физически активны.
В итоге эксперты выяснили, что сочетание физической активности и периодического голодания было более эффективным в плане поддержания тонуса и развития выносливости. Учёные считают, что результаты исследования можно применить и к людям.
