Учёные заявили, что фитнес-гаджеты только мешают похудеть
Исследователи из Питсбургского университета провели эксперимент с 470 добровольцами.
Сотрудники Питтсбургского университета (США) изучили влияние фитнес-гаджетов на потерю веса. В течение двух лет учёные наблюдали за 470 добровольцами, имеющими лишний вес. Все они занимались в спортзале регулярно, а также соблюдали диету. При этом одна группа ещё и сверяла показатели по фитнес-трекеру (количество потребляемых калорий, частоту сердечных сокращений и качество сна), а вторая спокойно занималась физическими нагрузками и правильно питалась. Об итогах исследований пишет «Лайф«.
В результате худеющие американцы в возрасте от 18 до 35 лет, которым выдали фитнес-гаджеты, сбросили в среднем 3,5 кг. А представители группы, которая не использовала трекеры, потеряли почти вдвое больше — в среднем 5,9 кг.
Вместо того чтобы мотивировать пользователей больше заниматься спортом носимые устройства делают людей зависимыми от них и развивают ложное чувство безопасности, заверяют учёные.
