Владимир Ефремов проведет первую в этом году кемеровскую «зарядку на траве»

Первая коллективная зарядка состоится завтра с 15 до 16 часов в парке Победы им. Г.К.Жукова.

Проводит занятия под открытым небом ведущий специалист в области восстановительной медицины Владимир Ефремов (г.Новосибирск). В программу включены элементы ушу, йоги, цигун. Обязательная составляющая — авторские разработки Ефремова.

Система упражнений оздоровительно-профилактической гимнастики, разработанная им, направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. Упражнения помогут сохранить здоровье, гибкость позвоночника и суставов.

К участию в проекте «Гимнастика на траве» приглашаются все желающие. Занятия будут проводиться бесплатно. Как сообщили Сибдепо в мэрии Кемерова, единственные условия для желающих оздоровиться – наличие коврика и хорошее настроение.