Врач назвал самую вредную еду для беременных
В список вошли несколько наименований.
Беременным нельзя употреблять фастфуд, спиртные напитки, крепкий кофе, а также сырые яйца, рыбу и продукты, богатые витамином E, рассказала NEWS.ru диетолог Людмила Микитюк. Она отметила, что подобный рацион провоцирует неправильное развитие плода.
«Исключите самые вредные продукты для беременных: алкоголь, фастфуд, продукты, содержащие трансжиры, табак и его производные, продукты с большим содержанием витамина Е, сырые продукты (яйца, рыба, моллюски), непастеризованное молоко, крепкий кофе», — заявила Микитюк.
По ее словам, подобный рацион, особенно алкоголь, фастфуд и блюда с трансжирами, практически не содержат витаминов и минералов. Эксперт добавила, что диета беременных должна содержать больше свежих фруктов и овощей.
