Врач объяснил, как курение влияет на психику
На самом деле.
Многие считают курение способом снятия стресса, не задумываясь, что на самом деле оно усугубляет психоэмоциональное состояние, пишет РИАМО со ссылкой на объяснения врача-психотерапевта , к. м. н. Ирины Крашкиной.
«По данным Всемирной организации здравоохранения, табак не только разрушает тело, но и наносит серьезный удар по психике, повышая риск развития психических расстройств почти в 2,5 раза», — объясняет врач.
Она подчеркнула, что никотин нарушает работу нейромедиаторов — веществ, ответственных за передачу сигналов в мозге. Кроме того, он оказывает влияние на регуляцию настроения, сна и мотивации. В результате у курильщиков часто наблюдаются такие симптомы, как тревожность, раздражительность, усталость и снижение концентрации внимания.
По словам специалиста, многие люди испытывают иллюзию облегчения после сигареты, не понимая, что курение лишь временно устраняет абстинентный синдром — дискомфорт, вызванный нехваткой никотина в организме.
Выбирая сигарету, человек делает выбор не только против физического, но и против психического здоровья. Чем раньше вы решитесь отказаться от курения, тем выше шанс сохранить ясность ума и эмоциональное благополучие на долгие годы, заключила Крашкина.
