Вскрылась страшная правда о причинах осенних страданий россиянок
Все серьезно.
С приходом осени женщины сталкиваются с повышенными рисками для здоровья. Как отмечает гинеколог Наталья Личак, сокращение светового дня и похолодание могут провоцировать депрессивные состояния и гормональные нарушения. Информацию передает «Радио 1» со ссылкой на Life.ru.
В этот период часто обостряются хронические воспалительные заболевания, включая гинекологические. Недостаток витаминов ослабляет иммунитет, что делает организм более уязвимым перед вирусами.
Специалист рекомендует укреплять иммунную систему с помощью витаминов D, C, группы B, A и E. Особое внимание стоит уделить психоэмоциональному состоянию — осенняя хандра может нарушать работу щитовидной железы и репродуктивной системы, приводя к сбоям менструального цикла.
Беременным женщинам необходимо особенно тщательно следить за здоровьем: поддерживать баланс витаминов, соблюдать питьевой режим, употреблять больше овощей и фруктов, а также избегать мест скопления людей.
