Врач сообщил россиянам, как спасти суставы

Какие продукты нужно употреблять в пищу для здоровья суставов  рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог, советник Федерального научного центра пищевых систем им. В.М. Горбатова РАН Александра Суржик.

Также врач подчеркнула т важность молочных продуктов, так как это лучший источник кальция, который необходим для суставов и костей.

Что важно для здоровья суставов, так это физическая нагрузка и поддержание нормального веса.

 «При дисплазии суставов в диете должно быть достаточно магния (петрушка, шпинат, сухофрукты, орехи, семечки).   Если есть боль в суставах, обязательно проконсультируйтесь с врачом», — заключила врач.