Нюхать можно, пить нельзя: кузбассовцам рассказали, как повысить эффективность тренировок
Мужчинам.
Ученые нашли неожиданный способ повысить эффективность тренировок у мужчин. Об этом сообщает gazeta.ru.
Вдыхание аромата темного шоколада перед тренировкой может значительно улучшить результаты. Так, в эксперименте Университета Малайи 23 мужчины, регулярно занимающиеся силовыми тренировками, вдыхали разные запахи.
Те, кто вдыхал аромат темного шоколада, выполнили на 18 разгибаний ног больше по сравнению с контрольной группой, не чувствуя при этом повышенной усталости.
Запах темного шоколада дал прибавку в 18 повторениях, а молочного — около 9. Участники также отметили меньшее чувство голода и большее ощущение сытости.
Обоняние связано с областями мозга, отвечающими за эмоции и мотивацию, поэтому запахи могут влиять на состояние человека.
